
これからの陸上競技界を担う地域のジュニア&ユース世代に向けて、陸上専門のサポートスタッフ&現役選手が豊富な知識と経験を伝える陸上塾です!
信州Lycaonsのチームの一員として一緒に戦うだけでなく、学校の部活動や他のクラブチームに通いながら「塾」として学べる、全てのジュニア&ユース世代に向けたクラスをぜひご活用下さい。




原則中学生以上に向けた、各種目の専門練習を導入して行くクラスです。「競技」としての陸上を目指すための入り口として、個別性を尊重しながら細やかな指導を行います。
全体でのウォーミングアップの後、各種目別に分かれて行います。
【開催スケジュール】
毎週水曜 18:30 〜 20:00 (月4回)
※ファンクラブ会員(一般)向けクラスと同時開催となりますので、ジュニア世代だけでの練習とならない可能性もございます。






小学5年生〜中学生まで、陸上競技のあらゆる種目に挑戦しながら幅広い身体の使い方や専門化前の体力的土台を作り、楽しみながら陸上競技の世界に触れるクラスです。
他のスポーツと並行しながら走る・跳ぶ・投げる基礎を学ぶ場としてもご活用ください。
【開催スケジュール】
毎週土曜
夏季(4〜9月): 17:00 〜 18:30
冬季(10〜3月): 15:30 〜 17:00

年齢や種目関係なく、「走るための身体の準備」をテーマとしたフィジカルトレーニングクラスです。
がむしゃらなトレーニングだけでなく、種目特性を考慮した適切な身体の使い方をを丁寧に伝えながら必要なスキルや筋力、パワーに繋げるために様々なバリエーションのストレングス&コンディショニングメニューに取り組みます。
【開催スケジュール】
毎週木曜 19:00 〜 21:00 (月4回)
※年齢を問わず全ての世代に向けたクラスとなりますので、ジュニア世代だけでの練習とならない可能性もございます。
【注意事項】
- いずれのクラスも伊那市陸上競技場での開催となりますが、競技場の使用状況や天候等により一部会場を変更して行う場合がございます。
- いずれのクラスも会員登録、陸蓮登録なしでもご参加頂けますが、参加費等が異なりますのでご注意下さいませ。

ジュニア会員 (陸蓮登録者) | ジュニア会員 (陸蓮登録なし) | 非会員 | |
ABCRコンディショニングベース 会員割引 | ◎ | ◎ | − |
クラス月額参加 | ◎ | ◎ | − |
クラス都度参加 | ◎ | ◎ | ◎ |
ユニフォーム購入 | ◎ | − | − |
オリジナルグッズ購入 | ◎ (割引価格) | ◎ | − |
オンライン部室参加 ※中学生以上 | ◎ | ◎ | − |

年会費
7,500円/人/年
※陸連登録費(オプション):5,000円/人/年(登録手数料を含む)
※中学・高校との二重登録の場合は500円/人/年
クラス参加費
全クラスとも
会員:月額 5,500円 / 都度:1,700円
一般:都度2,200円
※初めてご参加の月は都度1,500円(最大4回)にてご参加頂けます。

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